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人教版体育与健康《游泳》ppt课件

  • 课件名称:人教版体育与健康《游泳》ppt课件
  • 创 作 者:佚名
  • 课件添加:admin
  • 更新时间:2013-7-28 16:19:24
  • 课件大小:164 K
  • 课件等级★★★
  • 授权方式:免费版
  • 运行平台:Win9x/NT/2000/XP/2003
  • ◆课件简介:
    人教版体育与健康《游泳》ppt课件br 谢谢观赏 出品人: 田力博 总兼制: 田力博 王国银 鸣谢: 柳文涛同学提供网络服务支持! * 好体魄,好生活 游泳是一种集阳光浴、空气浴、水疗为一体的综合体育锻炼项目,它既能健身心又能培养人勇敢顽强的意志品质,被誉为“全民健身的第一运动”    游泳健身好处多 一、掌握水中技能、拯救生命 二、锻炼身体,增强体质 三、健美体型 四、满足其他些特殊需求 由于水的压力、浮力、阻力和较低温度之作用,游泳时身体各组织器官都能得到锻炼。 1、在水中游泳时,身体要承受水的压力,特别是吸气时,水压会造成胸部向外扩张困难。长期游泳锻炼的人,会使呼吸肌能力增强,肺通气量加大,有利机体吸入更多氧气。增强体质 2、肌肉运动需要氧气和营养物质,血液循环是运输主体。长期游泳的人,能使心脏肌肉收缩力量增强,心肌跳动次数减少,主动脉弓弹性增大,提高运输能力。 3、游泳是在水环境进行的,在一般情况下水温低于体温。在水中运动的过程中,人体要消耗很多热量。为了防止皮肤散热过度,皮肤汗毛孔及毛细血管收缩,久之,皮肤对体温调节能力增强,预防感冒增强体质。 游
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