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体育课准备活动方式和地位的讨论(王振强)

[ 作者:王振强 文章来源:本站博客 更新时间:2011-4-10 19:48:45| 收藏本文 ]
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大坝中心学校大坝分校  王振强

课程改革以全新的教育理念引发了一场深刻的革命,引起我们对教育应该以人为本的深刻反思。体育课的重要理念亦应是人的教育。身体实践活动是体育与健康课的核心,引导学生主动参与体育活动是重要教学内容,在教学过程中应重视引导学生主动参与各项体育活动,使学生在体育活动中获得运动的乐趣和成功的体验。

一、         准备活动在体育活动中重要性

准备活动在体育活动中有重要的意义。准备活动是教学的正式内容,是上好体育课的重要组成部分,关系到课的质量和效果。(1)它具有集中学生注意力、充分活动肢体、预防运动损伤的作用。(2)它能活跃课堂气氛,全面发展身体,调动学生学习的积极性,使他们精神振奋、情绪饱满地学习。(3)它使人体各器官系统功能迅速地进入工作状态,一方面为基本部分的学习做好充分的准备,另一方面使身体得到一般发展。总之准备活动组织得如何,直接影响到教学目标的完成,同时对学生体质的影响,伤害事故的预防都有重要的作用,对此要有足够的认识和重视。

准备部分的时间:每课时按40分钟为例,一般占7~9分钟为宜;其内容一般为组织教学所必需的常规练习、一般性准备活动和专门性准备活动。

课堂常规练习是指迅速地把学生组织起来,明确课的学习目标,进行集中注意力的练习,一般是生理负荷较小的游戏和队列、队形练习等,使学生身体各部分迅速进入运动状态。

一般性准备活动是使身体各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的伸展。进行一般性准备活动时,应注意加强较强的肌肉群的练习,包括慢跑、徒手的或持轻器械的基本体操和武术,以及负荷量较小的游戏。做这些练习要求动作准确,严格按照规范动作进行练习。培养学生形成良好的体态和正确的身体姿势。

专门性准备活动是为完成学习目标所做的专门性练习。其动作性质和结构与主要学习内容联系密切,往往采用一些模仿练习、辅助练习,包括掌握该项内容所必需发展的身体素质。例如铅球课前的压肩、手指关节的活动等。

准备活动要根据课的目标、主要学习内容的性质、学生的特点与上课的条件来确定。选择的练习应对身体产生全面影响,以便有效地动员身体全面进入运动状态。

准备活动的组织教法一般采用集体形式进行,也可分组进行,既可定位做,也可以行进间做。准备活动的内容既要有提高人体运动能力的走、跑练习,又要有保持学生正确体态、促进生长发育的基本练习。

二、准备活动的分类

1、诱导性准备活动。根据学习的内容和学生的情况,合理安排准备活动。如“跳高”学习之前的原地起跳练习,就是跳高的诱导性准备活动。它可以降低动作的难度,增强学生的信心,加快学生对动作技术的理解和掌握。

 



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